感染を防ぐ護身術

1.熱い飲み物を飲む

喉に潜むウイルスを胃へ流し込み、胃液で完全処理！

2.うがいをする

温水での酢や塩を入れたうがいがおすすめ！

3.手を洗う

帰宅の際は、できれば洗顔も！

4.ドアノブ、手すり等金属表面を殺菌

ウイルスは金属表面に2～3日間生存！

5.免疫を上げる食品を摂る

身近な食品・・・キャベツ・人参・玉ねぎ・ニラ・きのこ類を！